Retrouver confiance, fluidité et plaisir à vélo
Objectif : se sentir à l’aise sur son vélo
Mon accompagnement s’adresse à toute personne souhaitant :
Retrouver le plaisir de pédaler sans stress
Reprendre le vélo après une pause
Apprendre les bases de manière sécurisée
Gagner en fluidité et en autonomie
Seul·e ou en petit groupe, je m’adapte à votre rythme et à vos objectifs.
Reprendre le vélo en toute sérénité
Vous n’avez pas roulé depuis longtemps ? Vous n’êtes pas à l’aise dans la circulation ou vous débutez totalement ?
Pas de panique. Je vous accompagne dans une remise en selle progressive, bienveillante et adaptée à votre niveau.
Ce que nous travaillons ensemble
Le contenu des séances est ajusté selon vos besoins, et peut inclure :
- Position et posture sur le vélo
Pour plus de confort et d’efficacité - Réglages essentiels et matériel de base
Selle, freins, vitesses, pression des pneus - Gestes techniques fondamentaux
Démarrer, freiner, tourner, anticiper un obstacle - Circuler en sécurité
Apprendre à évoluer sur voie verte, route ou milieu urbain - Gestion de l’effort
Trouver son rythme, respirer, récupérer - Orientation et autonomie
Lire un parcours, utiliser une carte ou une appli
Pour qui ?
Adultes débutant·es ou reprenant le vélo Adolescent·es souhaitant plus d’autonomie
Parents souhaitant accompagner leurs enfants à vélo
Personnes hésitantes à se (re)mettre en selle
Modalités pratiques
- Durée : séance de 1h30 à 3h (possibilité de suivi régulier)
- Lieu : dans un environnement sécurisé (voie verte, piste cyclable, espace calme), puis éventuellement en condition réelle
- Tarifs : sur devis en fonction du lieu, de la durée et du nombre de participant·es
- Vélo personnel ou prêt possible (selon disponibilités)
En partenariat avec
L’ASSOCIATION CYCLOTROPE
Accompagner et encourager la pratique du vélo au quotidien et ouvrir les esprits sur les possibilités offertes par la bicyclette…